スポンサーリンク

2016年03月28日

往復2時間歩いた

友人と食事の約束をしていて
いつもなら車で行くのに
運動不足だからと
歩いて出かけてしまいました。

片道1時間、往復2時間
10キロも歩いてしまいました。

おいしい食事、たくさん食べたいから
太るのを気にしたくないから
歩くしかないかぁ・・・と。

行きは良かったけど
帰りは上り坂でふらついていたかも。

帰り道、体のある箇所が
痛くなりました。

そこは、どこでしょうか?

足?
お腹?

それが・・・
なんと二の腕でした。

スポンサーリンク




リュックで出かけたので
腕を振って歩いていたから
二の腕。

びっくりです。

普段、かばんを持って
少し歩く程度では
腕はあまり振ってないから
痛くならないのね。

1時間連続で
大きく腕を振って歩くと
二の腕が痛くなることがわかりました。

やぱり歩くことが
一番痩せるのかなぁ。

二の腕も、帰宅してすぐに
痛みは消えました。

特に筋肉痛にもならなかったので
よかった。

たくさん歩いたからなのか
とてもよく眠れました。
posted by めぐ at 10:36| Comment(0) | 日記

2016年03月27日

おなかの傷

体調の変化は特にありません。
元気なときと同じで

ガンになったからとか
手術したからとか
それが原因での不調はありません。

ただ、傷が少しかゆいです。

術後約2ヶ月半の状態です。
超肥満で、少し痩せて肥満くらいになったので
おなかはプヨプヨしています。

おなかの傷.jpg

おへそ近くの傷は細いけど
下に行くにつれて太くなっています。


スポンサーリンク




中を縫ったところが
つれているような感じです。

赤みが強いです。
いつになったら目立たなくなるのかな?

術後1ヶ月くらいは
保護用のシリコンシートを貼っていたけど
ここのところ面倒で何も貼ってません。

高いシリコンシート買ったんだから
貼ったほうがいいのかなぁ。

毎日洗うのが面倒で使わなくなっちゃった。




posted by めぐ at 10:06| Comment(0) | 日記

2016年03月23日

体重減について

約2ヶ月半ぶりに弟に会いました。

ねえちゃん、20キロくらい痩せた?
と言われました。

正月に会ったときからは
5キロくらいしか痩せてないのですが・・・。

まぁ、20キロ痩せても
全然平気なくらいの巨デブだったから
そんなふうに言われてもしかたないんだけど

病気発覚前からだと
10キロくらいかな、減ったのは。

がんに養分とられて痩せたとか
寝たきりで痩せたとかじゃなくて

脂肪が多いと
手術大変だろうな?とか
術後太ると傷跡がのびちゃうかも?とか
勝手に想像して

自主的にダイエットして痩せました。


スポンサーリンク



お尻や肩のあたりが
自分でも痩せたなぁと思います。

お腹はなかなか痩せなくて
手術してすぐは
胃のあたりが出ているような
お腹全体が腫れているような気がしていました。

最近食欲がすごくて
ついつい食べ過ぎてお腹が出てしまいます。

食べ過ぎるとお腹にきますね。
あっという間。

がんのエサになるからと
甘いものは
やめていたのに

最近また食べだしてます。
やめなきゃ。

果物は好きなので
甘い果物はOKにしようと思います。

再来週は血液検査があるから
暴飲暴食して運動不足なのが
ばれちゃうなぁ。
posted by めぐ at 13:25| Comment(0) | 日記
スポンサーリンク